Uzm. Dyt. Sevda Kızıltan

Yapay Zeka Çağında Diyetisyene Gitmek Gerekli mi

Uzm. Dyt. Sevda Kızıltan

Yapay Zeka Çağında Diyetisyene Gitmek Gerekli mi?

Chatgpt’ ye sordum: “Yapay zeka ve internet, bilgiye erişimi kolaylaştırsa da diyetisyenler, bireyin sağlık geçmişine, yaşam tarzına ve kişisel hedeflerine uygun özel planlar hazırlar. Yanlış veya genellenmiş bilgilerle yapılan diyetler ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyetisyenler, yalnızca fiziksel değil, psikolojik ve motivasyonel destek sağlayarak süreci sürdürülebilir kılar. Ayrıca özel sağlık durumlarında (diyabet, hipertansiyon gibi) bilimsel rehberlik sunar. Yapay zeka bir araçtır, ancak sağlıklı bir yaşam için insan odaklı bir uzmanlık her zaman gereklidir.” cevabı geldi. 
Günümüzde bilgiye erişim, yapay zeka ve internet sayesinde geçmişe göre çok daha kolay. Birkaç tıklama ile binlerce diyet programı, tarif ve sağlık önerisi karşımıza çıkıyor. Hatta yapay zeka destekli uygulamalar, size özel kalori hesaplamaları yapabiliyor ve anlık önerilerde bulunabiliyor. 
Peki, bu durum diyetisyenlerin yerini alabilir mi? Diyetisyene gitmek gerçekten gerekli mi?

Kişiselleştirilmiş Yaklaşımın Yerini Hiçbir Şey Tutamaz. Her bireyin metabolizması, genetik yapısı, yaşam tarzı ve sağlık geçmişi farklıdır. İnternetten veya bir yapay zeka uygulamasından aldığınız bir diyet, bu bireysel farklılıkları yeterince dikkate alamaz. Oysa bir diyetisyen, özel ihtiyaçlara göre bir plan hazırlar ve bunu düzenli olarak günceller. Yapay zeka ne kadar gelişmiş olursa olsun, kişisel bir dokunuşun önemini göz ardı edemez.

Başka bir açıdan ele alırsak internette bulunan her bilgi doğru değildir. Yanlış ya da eksik bilgilerle oluşturulmuş bir diyet, sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Yapay zeka ve internetteki bilgi karmaşası bireyi olumsuz sonuçlara itebilir. Genelleme üzerinden verilen öneriler veya spesifik bir belirteç üzerinden tanı koyulması sağlığı tehdit edecek boyutlara sebep olabilir. Ancak diyetisyenler, yıllarca süren eğitim ve bilimsel bilgi birikimleriyle size doğru ve güvenilir bir rehberlik sunar.

Diyet yapmak sadece fiziksel bir süreç değil, aynı zamanda güçlü bir psikolojik dayanıklılık da gerektirir. Bir diyetisyenle birebir görüşmek, bu dayanıklılığı sağlamanın en etkili yollarından biridir. Diyetisyeniniz, zorlandığınız noktalarda sizi motive eder, küçük başarılarınızı kutlar ve sizi her zaman destekler. Kilo verme sürecinde iniş çıkışlar yaşamanız normaldir. Bir diyetisyen, bu iniş çıkışları bir krizden ziyade bir öğrenme sürecine dönüştürür. Diyetisyeninizle yapılan her görüşme, hedeflerinize yeniden odaklanmanıza, motivasyonunuzu tazelemenize ve daha kararlı adımlar atmanıza yardımcı olur. Yapay zeka, size moral veren bir konuşma ya da kişisel bir başarıyı takdir eden bir insan dokunuşu sunamaz. Yüz yüze bir iletişim, güven ve bağlılık oluşturur. Diyetisyenle görüşmek; sorularınıza anında yanıt almanızı, düşüncelerinizi ve endişelerinizi paylaşmanızı, diyet sürecini birebir deneyimlerle kişiselleştirmenizi sağlar. Bu etkileşim, yapay zeka veya internette bulduğunuz bir bilgiyle elde edemeyeceğiniz kadar güçlü bir motivasyon kaynağıdır.
Bir de özel sağlık durumlarını ele alalım. Diyabet, hipertansiyon, PCOS veya gıda intoleransları gibi özel sağlık durumları, kişiye özel beslenme planlarını zorunlu kılar. Diyetisyenler, bu gibi durumlarda bilimsel temellere dayalı müdahaleler yaparak sağlığınızı korumanıza ve iyileştirmenize yardımcı olur. İnternet ve yapay zeka genel öneriler sunabilir, ancak spesifik sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir çözüm üretemeyebilir.
Yapay zeka ve internet, hayatımızı kolaylaştıran önemli araçlar ancak insan odaklı bir meslek olan diyetisyenlik, bu teknolojilerin sağlayamadığı kişiselleştirilmiş yaklaşımı, güvenilir rehberliği ve motivasyonel desteği sunar. Sağlık, deneme yanılma yöntemleriyle riske atılacak bir alan değildir. Bu yüzden yapay zeka çağında bile bir diyetisyene danışmak, hem güvenilir hem de sağlıklı bir seçimdir. Diyetisyeniniz yalnızca bir rehber değil; sizi motive eden, hedeflerinize ulaşmanız için yanınızda duran bir destekçidir. Sağlık, yatırımınızı hak eder!

 Kendine değer ver…

Yazarın Diğer Yazıları

Çerez Bildirimi

Sitemizde, daha yüksek bir kullanıcı deneyimi sunmak ve deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla, Gizlilik Politikası, Çerez Politikası ve KVKK Aydınlatma Metni sayfalarında belirtilen maddelerle sınırlı olmak üzere ve ilgili yasal düzenlemeler çerçevesinde çerezler kullanıyoruz.